Callanetics.

Rainbow

[link widoczny dla zalogowanych]

Ostatnio mama poleciła mi te ćwiczenia, okazały się bardzo fajne i skuteczne. Robi je moja koleżanka, kiedyś robiła moja mama i obie świetnie wyrobiły sobie sylwetkę. Ja zrobiłam raz, potem z pewnych powodów przestałam, ale teraz znowu się za nie biorę.
Znacie te ćwiczenia? Co o nich sądzicie?

Gość

Wyglądają na całkiem dobrze dobrane, podoba mi się nacisk na rozciąganie dolnych partii ciała Smile

niestety w moim przypadku chyba odpadają, mam krępe i masywne nogi, nie chce dodawać im jeszcze więcej masy (nawet jeśli mięśniowej). Z jaką częstotliwością ćwiczyła twoja mamitka, i kiedy pojawiły się pierwsze efekty?

Rainbow

Codziennie, była strasznie zawzięta. Ale jej zdjęcia z tamtych czasów, Boże świetną miała figurę... *.*
Mówiła, że po pierwszych dwóch tygodniach była już mała różnica, potem coraz lepiej.